En lugar de perseguir implacablemente a tu yo más elevado, excellent o mejor en todo momento, haz una pausa, siente curiosidad y reflexiona profundamente: ¿Qué se siente ser tu yo favorito?Ya sea ayudando a personas de todas las edades a sobrellevar la psicopatología severa o proporcionando técnicas para aliviar la ansiedad cotidiana, los psic